Das Thema Achtsamkeit ist im Moment in aller Munde. Ich stelle dir drei Ideen vor, wie Achtsamkeit Dir helfen kann, erfolgreich deinen eigenen Weg zu gehen!
Achtsamkeit als Schlüssel für gesunden und nachhaltigen Erfolg!
Ich vermute mal, dass du in deinem Leben für vieles selbst zuständig bist. Du hast bei der Arbeit viel zu tun, der Haushalt erledigt sich nicht von alleine und auch sonst werden in deinem Alltag hohe Anforderungen an dich gestellt.
Gerade in einer solchen Situation ist es besonders schwer, dich immer wieder auf dich selbst zu besinnen und achtsam durch den Tag zu gehen.
Aber umso wichtiger!
Wenn du in deinem Leben zufrieden und erfolgreich sein willst, dann bist du selbst dein größtes Kapital und deine wichtigste Ressource!
Mit Achtsamkeit kann es dir einfacher gelingen, dieses Kapital zu stärken und nachhaltig mit dir und deinen Ressourcen umzugehen.
Damit du deinen Weg nachhaltig erfolgreich gehen kannst!
Idee 1: Durch Achtsamkeit deine eigenen Ressourcen kennen und gezielt einsetzen!
Als Selbstständige ist es wichtig, dass du deine eigenen Ressourcen kennst und auch gezielt einsetzt. Also für das, was wirklich wichtig und richtig ist.
Achtsamkeit kann dir dabei helfen, genau diese Ressourcen besser kennen zu lernen.
Und sie bei Bedarf zu aktivieren und zu bündeln.
Idee 2: Durch Achtsamkeit und Rituale die perfekte Struktur für dich finden
Die Kraft und Energie, die Rituale uns geben wird häufig unterschätzt.
Durch den gezielten Einsatz von Achtsamkeitsritualen kann es dir viel leichter gelingen, deinem Arbeiten eine klare, für dich passende Struktur zu geben.
So schaffst du dir selbst den Rahmen, in dem du gezielt und effektiv arbeiten kannst.
Ich empfehle dir, konkrete Rituale in deinen Tagesablauf einzubauen, die dich zu bestimmten Zeiten dabei unterstützen, zu dir und in den Moment zu kommen.
Dann gelingt dir auch das konzentrierte Arbeiten an den anstehenden Themen besser und einfacher.
Idee 3: Die innere Verbindung zu deinen Zielen aktiv halten
Achtsamkeit kann dir auch dabei helfen, deine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren.
Sie kann dich dabei unterstützen, deine Ziele weiter zu verfolgen, auch wenn es nicht immer leicht ist.
Hier habe ich drei Gründe für dich zusammen gestellt, warum du vielleicht deine Ziele nicht erreichst!
Mit Achtsamkeit kann es dir gelingen, immer wieder zu prüfen, ob du mit deiner Selbstständigkeit noch auf dem richtigen Weg bist, ohne dich jedesmal von der Meinung anderer abhängig zu machen.
Herausforderung Achtsamkeit
Achtsamkeit zu praktizieren kann am Anfang eine Herausforderung sein.
“Wie soll ich das denn schaffen, an nichts zu denken? Meine Gedanken schweifen ständig umher.”
“Mein Zeitraster ist eh schon so eng – wie soll ich da noch zusätzlich Achtsamkeit unterbringen?”
“Was wird da wohl alles hochkommen, wenn ich mich darauf einlasse, mich so intensiv mit mir selbst zu beschäftigen?”
Vielleicht gehen dir solche oder ähnliche Fragen im Kopf herum, wenn du an das Thema Achtsamkeit denkst.
Wenn du dir Begleitung auf diesem Weg wünschst, dann freue ich mich, wenn du auf meiner Seite www.achtsamkeitsimpuls.de vorbei schaust.
